비염에 좋은 음식 베스트 3

비염으로 고생하셔서 들어오셨죠? 저도 비염으로 고생할때가 많은데요. 오늘은 비염에 좋은 음식 베스트 5를 알려드리려고 합니다.그리고 집안 습도 올리는 방법 베스트 3를 아래의 링크에 공유해드리니 바로 접속하셔서 확인하세요.

 

 

 

 

1. 작두콩

비염에 좋은 음식 베스트 3(1)

 

 

작두콩은 비염에 좋은음식입니다. 비염이 있으신 분들은 작두콩을 말려서 차로 수시로 마시면 비염증상을 줄여주기도 하면서 콧물 증상을 막아줍니다.

 

 

2. 생강

비염에 좋은 음식 베스트 3(2)

 

생강은 비강내에 발생한 염증을 가라앉혀주고, 재채기, 코막힘 증상을 완화 시켜줘서 비염증상에 많은 도움을 줍니다. 그리고 혈액순환 촉진이나 면역력 개선에도 큰 도움을 줍니다.

 

 

 

3. 녹차

비염에 좋은 음식 베스트 3(3)

 

녹차안에는 카테킨이라는 성분이 들어 있는데 이 성분은 비강내에 발생한 염증을 줄여줍니다. 게다가 녹차안에는 항산화 성분이 풍부하여 혈액순환, 면역력 개선에도 큰 도움을 줍니다.