감기로 인해 목통증으로 고생 많으셔서 들어오셨나요? 오늘은 목통증으로 고생하시는 분들을 위해 목통증에 좋은 음식 베스트 3을 얘기해보려고 합니다. 그리고 겨울 필수템 베스트 3을 아래의 링크를 통해 공유해 드리니 바로 접속하셔서 확인하세요.
아이스크림
저는 어렸을때 목이 아파서 병원 가면 차가운 아이스크림을 먹으라는 말을 들은 적이 있는데요. 실제로 목이 아플 때 차갑고 부드러운 음식을 먹으면 통증을 진정시켜 주고 염증을 가라앉히는 효과가 있습니다.
꿀
꿀은 약용으로 널리 쓰이고 박테리아, 바이러스 감염으로 인한 각종 염증에 효과적입니다. 하지만 지나치게 많이 먹게 되면 당분때문에 조심해야 합니다.
요구르트
유익균이 많은 요구르트는 면역 기능을 강화해 주는데 많은 도움을 줍니다. 차갑고 부드러워서 먹기 좋고 호흡기 감염과 귀 통증을 줄일 수 있다고 해서 목통증에도 좋습니다.
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