중이염에 좋은 음식 베스트 3

 

중이염에 약을 먹고 치료해야겠지만 약을 복용하면서도 음식을 섭취하면서 많은 도움이 될 텐데요. 중이염에 좋은 음식 베스트 3을 알려드리려고 합니다. 그리고 곧 다가오는 11월 제철음식과 가을철 운동에 대해서도 공유해드리니 바로 접속하셔서 확인하세요.

 

 

 

검은콩 

중이염에 좋은 음식 베스트 3

검은콩에는 항산화 작용에 베타카로틴 성분이 매우 많이 들어있어서 중이염을 예방해줄뿐만 아니라 면역력 강화에도 도움이 됩니다. 

 

 

연어 

중이염에 좋은 음식 베스트 3(1)

 

연어는 오메가 3가 많이 포함되어 있어서 혈액순환을 도와주며 노폐물 배출에도 도움을 줍니다. 그리고 세포를 재생하는데 큰 도움을 주며 연어 말고도 중이염에 좋은 음식은 등 푸른 생선도 해당된다고 하니 참고하세요.

 

 

우엉

중이염에 좋은 음식 베스트 3(2)

 

우엉은 몸안에 있는 고름을 몸 밖으로 배출시키는데 매우 효과적입니다. 또 감기나 염증으로 인해서 생긴 열을 빠르게 식혀주는데 도움을 준다고 합니다. 

 

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