이장수

날씨가 쌀쌀하니 자꾸만 따뜻한 것만 찾게 되는데요. 오늘은 추울 때 몸 따뜻하게 해주는 음식 베스트 3을 알려드리려고 합니다. 1. 곰탕 남녀노소 누구나 잘먹는 곰탕은 계절에 상관없이 먹는 음식이지만 겨울에는 더더욱 생각나는 음식이 아닐까 싶습니다. 추운 몸도 녹이고 따끈한 국물 먹으며 없던 기운도 생기게 하는 보양식입니다. 2. 소고기 무국 가을에 수확한 무를 겨울에 두고 먹으면 너무 좋은데요. 소고기 뭇국을 끓이면 무가 달달하니 맛있고 밥을 말아서 김치와 먹으면 금상첨화입니다. 3. 어묵탕 겨울철 대표 간식 중에 하나인 어묵탕은 추운 날 너무나도 잘 어울립니다. 길거리에서 입김 나면서 호호 불어먹는 어묵은 정말 꿀맛이죠. 아이들도 잘 먹는 어묵탕 드시면서 올 겨울 보내세요. 함께 보시면 좋아요. 12..

11월부터는 늘 크리스마스 음악을 들으며 설렘을 느끼곤 하는데요. 올해 크리스마스에는 뭘 할까 고민하면서 크리스마스 홈파티에 어울리는 음식을 알려드리고 싶어서 몇 글자 적어봅니다. 1. 스테이크 역시 파티하면 스테이크가 빠지면 섭한데요. 스테이크 썰어먹으며 분위기도 즐기고 분위기 낼 수 있는 음식이라 꼭 빠지는 안 되는 음식 같습니다. 2. 파스타 파스타도 역시나 스테이크와 짝꿍이라 홈파티나 분위기 즐길때 먹으면 너무 좋습니다. 남녀노소 누구나 잘 먹을 수 있어서 더욱더 좋은 거 같습니다. 3. 케이크 특별한 날에 케이크가 분위기를 너무나 살려주는데요. 온 가족이 모여서 촛불도 켜고 케이크도 나눠먹으며 도란도란 얘기도 나누며 너무 좋을 거 같습니다. 함께 보시면 좋아요. 12월 제철음식 베스트 3 벌써 ..

요즘 산리오 캐릭터가 인기가 많다 보니 산리오캐릭터에 대한 상품들이 다양하게 많은데요. 여러 가지 상품들 중에서도 아이들이 손쉽게 가지고 여기저기 활용도 있게 쓸 수 있는 산리오캐릭터 입체 스티커 메이커에 대해서 얘기해보려고 합니다. 그리고 산리오캐릭터도 다양하게 많은데 여러 가지 캐릭터가 궁금하시다면 아래의 링크를 공유해 드리니 바로 접속하셔서 확인하세요. 산리오 캐릭터 종류 및 소개 산리오캐릭터 입체 스티커 메이커 구매하러가기👉 저희 집 아이는 산리오캐릭터를 워낙 좋아하고 스티커도 너무 좋아하는데 마침 딱 제격인 제품이 나와서 아이에게 사줬는데 너무나도 아이들이 좋아했습니다. 구성품은 위에 보시는 것처럼 입체스티커메이커, 스티커보관함, 스티커 밑그림(25종), 꾸미기 보석(7종), 구슬 2종(약 20..

이제 2023년도 한 달 하고도 며칠 안 남았는데요. 연말만 되면 크리스마스 캐럴이 생각나고 안 들을 수가 없는데요. 오늘은 크리스마스 캐럴 추천 베스트 3을 알려드리려고 합니다. 1. Mariah Carey - All I Want For Christmas Is You 2. Bobby Helms - Jingle Bell Rock 3. Brenda Lee - Rockin' Around The Christmas Tree 위의 이 노래들이 크리스마스 캐롤중에서 가장 많이 찾아서 듣는 노래가 아닐까 싶습니다. 올해 연말도 위의 크리스마스 캐럴과 함께 해보시는 건 어떨까요? 함께 보시면 좋아요. 몸을 따뜻하게 해주는 차 베스트 5 요즘 들어서 비 몇 번 내리더니 갑자기 추워진 날씨에 저는 적응이 좀 안 되더라고요..

벌써 11월도 중순을 향해가고 있는데요. 머지않아서 다가올 12월에는 어떤 음식이 제철음식인지 알려드리려고 합니다. 그리고 집안 습도 올리는 방법에 대해서도 아래의 링크를 통해 공유해 드리니 바로 접속하셔서 확인하세요. 집안 습도 올리는 방법 베스트 3👉 사과 10월~12월이 제철인 사과는 알칼리성 식품이며 칼로리가 적고 몸에 좋은 성분이 많이 들어있습니다. 식이섬유는 혈관에 쌓이는 안좋은 콜레스테롤을 몸 밖으로 내보내고 좋은 콜레스테롤을 증가시켜 동맥경화를 예방해 줍니다. 피부미용에 좋은 비타민 C도 많이 들어있습니다. 무 무에는 소화흡수를 촉진시키는 분해효소가 들어있고, 해열효과와 기침,목이 아플 때 효과가 있는 해독기능을 가지고 있습니다. 그리고 열량이 낮아서 다이어트에도 매우 효과적입니다. 가리비..

비염으로 고생하셔서 들어오셨죠? 저도 비염으로 고생할때가 많은데요. 오늘은 비염에 좋은 음식 베스트 5를 알려드리려고 합니다.그리고 집안 습도 올리는 방법 베스트 3를 아래의 링크에 공유해드리니 바로 접속하셔서 확인하세요. 집안 습도 올리는 방법 베스트 3 1. 작두콩 작두콩은 비염에 좋은음식입니다. 비염이 있으신 분들은 작두콩을 말려서 차로 수시로 마시면 비염증상을 줄여주기도 하면서 콧물 증상을 막아줍니다. 2. 생강 생강은 비강내에 발생한 염증을 가라앉혀주고, 재채기, 코막힘 증상을 완화 시켜줘서 비염증상에 많은 도움을 줍니다. 그리고 혈액순환 촉진이나 면역력 개선에도 큰 도움을 줍니다. 3. 녹차 녹차안에는 카테킨이라는 성분이 들어 있는데 이 성분은 비강내에 발생한 염증을 줄여줍니다. 게다가 녹차안..

벌써 11월이 시작되고 다음 달이면 올해의 마지막 달 12월인데요. 12월 하면 크리스마스가 떠오르실 텐데요. 오늘은 크리스마스 장식 베스트 3을 알아보려고 합니다. 1. 크리스마스 트리 크리스마스 하면 크리스마스트리를 빼먹을 수 없습니다. 크리스마스트리는 크기가 다양하게 있고, 색도 초록색, 흰색이 있습니다. 사람의 취향에 따라 선택해서 크리스마스 분위기로 집안을 꾸며주시면 너무 좋을 거 같습니다. 저는 주말에 아이들과 함께 크리스마스트리를 설치해 놓았고, 이 제품으로 꾸며주니 너무 좋았습니다. 크리스마스트리 보러 가기👉 2. 크리스마스 리스 크리스마스 트리도 물론 장식으로 많이 꾸미지만 리스도 방문이나 벽에 걸어두면 크리스마스 분위기 물씐 나면서 너무 좋습니다. 보고 있는 것만으로도 너무 기분이 좋아..

내일이면 11월인데요. 올해에도 다가올 크리스마스를 기대하며 크리스마스 영화를 추천해보려고 합니다. 아이들과 같이 볼 수 있는 크리스마스 영화 추천 베스트 3을 얘기해 보도록 하겠습니다. 1. 보스베이비 (크리스마스 보너스 2022) 산타의 요정 중에 한명과 뒤바뀌어서 북극으로 오게 된 보스베이비. 크리스마스이브 전통을 바꿔놓습니다. 2. 유령신부 지루한 일상에 비하면 활기가 넘치는 지하세계. 인간들에게 비해 더욱 생동감 넘치는 유령들의 축제 등 감독 특유의 기이하고 몽환적인 상상의 세계가 놀랄 만큼 흥미롭게 펼쳐집니다. 결혼이 두려운 소심한 신랑 빅터(조니뎁)가 겪는 환상적인 이야기입니다. 결혼식을 하루 앞둔 빅터는 예행연습에서 계속 실수를 하자 밖으로 뛰쳐나갑니다. 숲 속에서 홀로 연습하던 도중, 땅..

가을 하면 밤이 생각나시나요? 가을 때 햇밤 나오면 생으로 까먹기도 하고 군밤 해서 먹기도 하고 삶아서도 먹기도 하죠. 오늘은 밤 효능 베스트 3에 대해서 얘기해보려고 합니다. 그리고 가을철 운동에 대해서도 아래의 링크를 통해 공유해 드리니 바로 접속하셔서 확인하세요. 가을철 운동 알아보기👉 1. 심혈관 건강 밤에는 리놀레산 성분이 풍부하게 들어있어서 중성지방의 수치를 낮춰주며 혈액의 흐름을 개선해 혈액순환에 도움에 큰 도움을 줍니다. 2. 노화방지 밤에는 비타민B1, 비타민C가 풍부하게 들어있어서 활성산소를 제거해주며 노화방지에 큰 도움을 줍니다. 또, 항산화 성분이 포함되어 있어 성인병 예방에도 도움이 됩니다. 3. 피로회복 5대 영양소를 골고루 갖추고 있는 밤은 투병을 앓고 회복 환자에게 영양 보충..

다가오는 겨울철 간식하면 고구마, 붕어빵, 호빵 등이 떠오르실 텐데요. 오늘은 고구마의 효능 베스트 7에 대해서 얘기해보려고 합니다. 그리고 아래의 링크에 고구마 가격비교를 공유해 드리니 바로 접속하셔서 확인하세요. 고구마 가격비교 하기👉 1. 혈관 건강 고구마는 우리 신체에 쌓여있는 안좋은 콜레스테롤의 분해를 도와줍니다. 그리고 배설을 촉진시키며 우리 몸의 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 2. 장 건강 고구마에 들어있는 식이섬유와 셀룰로오스는 배설을 촉진시켜 변비환자에게 많은 도움을 줍니다. 세라핀 성분은 장을 청소하는 기능을 포함하고 있어서 대장암을 예방하는데 도움이 됩니다. 3. 다이어트 다이어트에 도움이 많이 되는 고구마는 식이섬유가 풍부하여 고구마 자체만으로도 체중감량에 도움을 많이 주기 때문에 ..