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호빵 맛있게 찌는 방법 베스트 3

이제 아침, 저녁으로는 쌀쌀해져서 따끈따끈한 음식들이 생각나실 텐데요. 그중에서도 간식으로 너무 좋은 호빵 맛있게 찌는 방법 베스트 3을 알려드리려고 합니다. 1. 찜기로 찌기 찜기에 물을 넣고 찜기밑에 천을 깔아서 쪄줍니다. 호빵 밑에 부분이 들러붙지 않게 꼭! 천을 깔아주셔야합니다. 2. 전자레인지로 데우기 찜기에 쪄먹는 게 맛있기도 하지만 찜기 꺼내서 하는 것도 번거롭고, 집에 없으신 분들을 위해 전자레인지로도 마있게 먹는방법을 알려드립니다. 호빵밑에 부분을 까지 않고 바로 접시 위에 올려놓고 호빠 위 표면에 물을 좀 뿌려주거나 아니면 컵에 물을 받아서 전자렌지 안에 접시랑 같이 넣어서 데워줍니다. 아니면 그릇도 귀찮다고 하시면 위생비닐에 담아서 1분 30초에서 2분으로 데워줍니다. 3. 밥솥에 넣..

카테고리 없음 2023.10.26

중이염에 좋은 음식 베스트 3

중이염에 약을 먹고 치료해야겠지만 약을 복용하면서도 음식을 섭취하면서 많은 도움이 될 텐데요. 중이염에 좋은 음식 베스트 3을 알려드리려고 합니다. 그리고 곧 다가오는 11월 제철음식과 가을철 운동에 대해서도 공유해드리니 바로 접속하셔서 확인하세요. 11월 제철음식 알아보기👉 가을철 운동 알아보기👉 검은콩 검은콩에는 항산화 작용에 베타카로틴 성분이 매우 많이 들어있어서 중이염을 예방해줄뿐만 아니라 면역력 강화에도 도움이 됩니다. 연어 연어는 오메가 3가 많이 포함되어 있어서 혈액순환을 도와주며 노폐물 배출에도 도움을 줍니다. 그리고 세포를 재생하는데 큰 도움을 주며 연어 말고도 중이염에 좋은 음식은 등 푸른 생선도 해당된다고 하니 참고하세요. 우엉 우엉은 몸안에 있는 고름을 몸 밖으로 배출시키는데 매우 ..

카테고리 없음 2023.10.25

감기에 좋은 과일 베스트 3

아침, 저녁으로 기온차가 많이 나는 요즘 감기에 걸리신 분들이 많으실 텐데요. 감기에 걸리면 보통 비타민C를 많이 섭취하면 증상이 호전되고 좋아진다고들 하잖아요. 그래서 오늘은 감기에 좋은 과일 베스트 3을 알려드리려고 합니다. 그리고 석류의 효능에 대한 여러 가지를 아래의 링크를 통해 공유해 드리니 바로 접속하셔서 확인하세요. 석류의 효능 알아보기👉 석류 석류는 항산화제가 풍부하여 신체와 정신건강을 증진시켜주는 슈퍼푸드입니다. 석류는 필수 아미노산과 섬유질을 포함하고 있고, 산소공급을 촉진합니다. 면역력을 개선시켜 주는데 비타민b와 여러 가지의 비타민도 제공해 줍니다. 오렌지 일반적으로 오렌지에는 비타민C가 많이 들어있다고 알려져 있으며 비타민, 항산화제, 미네랄, 필수 아미노산이 풍부합니다. 특히나 ..

카테고리 없음 2023.10.24

몸을 따뜻하게 해주는 차 베스트 5

요즘 들어서 비 몇 번 내리더니 갑자기 추워진 날씨에 저는 적응이 좀 안 되더라고요. 그래서 평소에도 차를 즐겨 마시기 때문에 쌀쌀해지는 겨울이 다가올 때 특히나 건강차를 잘 챙겨 먹는데요. 오늘은 몸을 따뜻하게 해주는 차 베스트 5를 얘기해보려고 합니다. 그럼 체온 올리는 방법도 아래의 링크로 공유해 드리니 바로 접속하셔서 확인하세요. 체온 올리는 방법 알아보기👉 생강차 생강은 몸을 데워주는 따뜻한 성질을 가지고 있고, 가래,기침을 억제해 주며 몸도 따뜻하게 해 줍니다. 혈액순환에도 많은 도움을 줘서 뇌졸중, 심장병 같은 혈관질환에도 많은 도움을 줍니다. 소화기관도 따뜻하게 해 주기 때문에 위산분비를 촉진시키고, 위장이 약하거나 몸이 차가운 사람들에게 도움이 많이 됩니다. 저는 목이 조금 불편하거나 따..

카테고리 없음 2023.10.22

체온 올리는 방법 베스트 3

갑자기 날씨가 추웠졌는데요. 면역력을 키우기 위해서는 체온 올리는 게 중요합니다. 그래서 오늘은 체온 올리는 방법 베스트 3을 알려드리려고 합니다. 그리고 11월 제철음식 베스트 3로 아래의 링크를 공유해드리니 바로 접속하셔서 확인하세요. 11월 제철음식 베스트 3 운동 면역력을 키우기 위해서 운동을 하면 근육에 필요한 영양소들과 산소를 공급하기 위해서 심장박동이 올라가며 신체 여러곳으로 따뜻한 혈액이 빠르게 순환됩니다. 운동을 하면 심장도 튼튼하게 해 주고, 활발한 신진대사율을 위해서 하루에 소모되는 기초대사량을 늘려야 하는데 하루에 적어도 20~30분 이상 주 5회 이상 운동을 해야 체온을 높이는데 도움이 많이 됩니다. 반신욕 잠들기전 약 1시간 전에 반신욕을 해주는 것도 체온 올리는데 많은 도움을 ..

카테고리 없음 2023.10.20

11월 제철음식 베스트3

곧 있으면 11월인데요. 제철음식을 먹으면서 건강관리 하시는 분들도 많으시잖아요. 오늘은 곧 다가올 11월 제철음식 베스트 5에 대해서 얘기해보려고 합니다. 그리고 환절기 건강관리에 도움이 되는 배도라지의 효능에 대해서도 아래의 링크를 통해 공유해 드리니 바로 접속하셔서 확인하세요. 배와 도라지의 효능 알아보기👉 굴 굴은 바다의 우유라고 불리며 9월~12월에 제철입니다. 석화,석굴,어리굴이라고도 불립니다. 철분, 마그네슘으로 빈혈회복, EPA의 함량으로 심 뇌혈관 질환예방, 아연은 자양강장, 당뇨개선, 탈모방지, 타우린과 글리코겐이 풍부해 숙취해소에도 좋습니다. 레몬과 함께 먹으면 철분의 흡수를 도와주며, 비릿함을 가시게 도와줍니다. 사과 알칼리성 식품인 사과는 칼로리가 적으며 몸에 좋은 성분을 많이 함..

카테고리 없음 2023.10.18

배와 도라지의 효능

저는 온 가족이 배도라지를 먹으며 환절기 건강을 지키는데요. 아래의 링크를 공유해 드리니 배도라지 가격비교해 보시고 환절기 건강도 지키세요. 그리고 가을철 운동 베스트 3에 대해서도 아래의 링크로 공유해 드리니 바로 접속하셔서 확인하세요. 배도라지 가격비교하기👉 가을철 운동 베스트3 알아보기👉 도라지의 효능 1. 면역력을 높여주어 건강을 지켜줍니다. 2. 도라지에 들어있는 사포닌 성분이 혈당을 낮춰줍니다. 3. 활성산소 제거 해독 작용과 신진대사를 활발히 해서 노화와 스트레스를 줄여줍니다. 4. 기관지염, 인후통,편도선염 등의 증상을 완화시켜 줍니다. 5. 기침을 멎게 하며 감기증상완화에 도움을 줍니다. 6. 갱년기 증상에 도움을 줍니다. 7. 간건강을 지켜줍니다. 배의 효능 1. 배변과 이뇨작용을 도와..

카테고리 없음 2023.10.17

별 잘보이는 장소 베스트 3

요즘 가을 날씨에 별 보기 딱 좋은 날씨가 아닐까 싶은데요. 드라이브도 하며 별보러 가시는것도 가을에 참 잘어울리는 일이 아닐까 싶습니다. 별 잘 보이는 장소 베스트 3을 알려드리려고 합니다.그리고 가을날씨에 어울리는게 캠핑인데요.캠핑할때 꼭 필요한 물품도 공유해드리니 바로 접속하셔서 확인하세요. 캠핑하면 꼭 필요한 물품 베스트 4 평창 육백마지기 평창에 위치한 육백마지기는 차박명소로도 유명하고, 이국적인 풍경으로 한국의 스위스라고 불리기도 합니다. 그래서 그런지 맑은 공기로 별이 잘 보이는 장소로 유명합니다. 육백마지기 · 강원도 평창군 미탄면 평안리 6-21 ★★★★★ · 관광 명소 www.google.com 강릉 안반데기 강릉 안반데기는 전국 최대의 배추밭을 일궈내 평창 육백마지기처럼 이색적인 풍경..

카테고리 없음 2023.10.10

추석 명절 음식 종류 베스트 3

추석 명절이 요번 주에 있는데요. 추석 명절에는 다양한 음식을 해먹기도 하고 사서 먹기도 하며 사랑하는 사람들과 이야기도 나누고 즐거운 시간을 보냅니다. 그래서 오늘은 추석 명절 음식 종류 중 베스트 5를 뽑아보았습니다. 그리고 추석 집에서 아이랑 함께 놀거리도 함께 추천해 드리니 바로 접속하셔서 확인하세요. 추석 집에서 아이랑 함께 놀거리 추천👉 송편 추석하면 송편이 가장 먼저 떠오르는데요. 송편은 멥쌀가루를 뜨거운 물로 반죽하여 소를 넣고 모양을 만들어 솔잎을 깔고 찐 떡입니다. 남녀노소 누구나 좋아하고 추석에 가장 많이 먹는 음식이 아닐까 싶습니다. 꼬치 전 꼬치전 또한 명절에 빼놓을 수 없는 음식이죠. 모든 명절 음식의 재료 준비가 번거롭고 힘들지만 꼬치 전은 특히나 손이 많이 가는 음식일 거 같..

카테고리 없음 2023.09.26

신혼부부 집들이 선물 강추

가을이면 결혼하시는 분들도 많으실 텐데요. 집들이 초대받아서 선물 뭐 할까 고민되시나요? 신혼부부를 위한 집들이 선물을 강력추천해드리려고 합니다. 블루투스 스피커 디자인 소품으로도 좋고, 음악들을때도 좋은 블루투스 스피커가 센스 있는 선물이 아닐까 싶습니다. 둘이 나란히 소파에 앉아서 커피 한잔의 여유를 즐기며 같이 좋아하는 음악 듣고 신혼의 재미를 느끼지 않을까 생각됩니다. 캔들 집에 딱 들어왔을때 향기로운 냄새가 나면 너무 좋지 않나요? 음식 만들어 먹고 냄새도 없애주고, 집안에 좋은 냄새로 서로 기분도 좋고 아마도 신혼집들이 선물로 너무 제격이 일꺼같습니다. 티세트 신혼때는 둘만의 시간이 많은데요. 밥 먹고 나서나 여유로운 주말에 마주 보고 앉아서 티타임 갖는 거 어떨까요? 이럴 때 필요한 게 티세..

카테고리 없음 2023.09.25